coaching

Je bent op zoek naar een gesprekspartner, een spiegel, een klankbord of een raadgever. En dat ben je omdat er iets speelt in je leven wat niet lekker gaat. Iets wat je graag met een ander onder de loep wilt nemen. Wat een goed idee! Iedereen zou zich in dit leven een aantal gesprekken met een professionele gesprekspartner moeten gunnen. 

Voor wie

Je bent bij het Floreerburo aan het goede adres, wanneer je jezelf wilt ontwikkelen op een of meerdere levensgebieden. Het kan ook zijn dat je ergens last van hebt of dat je ergens vanaf wilt. Onderstaand zijn thema’s beschreven die in coaching voorkomen.

  • Misschien heb je last van stress, somberheid, of angst.
  • Pieker je veel?
  • De balans in je leven lijkt zoek te zijn. 
  • Je herhaalt steeds hetzelfde gedrag en wilt dat niet meer.
  • Een grote en ingrijpende gebeurtenis lijkt je niet meer los te laten.
  • Je zoekt al geruime tijd naar de ware partner, maar no luck so far.
  • Je kunt je emotioneel niet verbinden aan een partner in de liefde.
  • Je zit in de zoveelste relatiecrisis en je komt er niet meer uit.
  • De relatie met je kind, ouder, vriend, zakelijke partner, of een andere belangrijke ander loopt allesbehalve lekker.
  • Je voelt je futloos en moe, en je krijgt nergens meer energie van op je werk.
  • Je wilt je ontwikkelen in een vaardigheid die je nodig hebt op werk of in privé.
  • Je wilt de volgende stap in je loopbaan onderzoeken.
  • Je wilt weten waar je nu echt goed in bent en hoe je jezelf kunt ontwikkelen.
  • Je wilt je missie, zingeving, passies, of je ware ik ontdekken
  • Je zit met een vraagstuk dat bij je levensfase hoort.
    •  

Coachwijze

Je loopt nu al een tijdje rond met vragen rondom een thema in je leven. Dat kan van alles zijn, zoals werk, privé, persoonlijke groei, het verwerken van een crisis.

De wijze waarop binnen het Floreerburo gecoacht wordt hangt samen met jouw thema. We onderzoeken samen waar je nu staat en waar je zou willen staan. Er is aandacht voor de problemen, klachten of vragen waarmee je komt. En er is aandacht, ook al verwacht je dat niet direct, voor alles wat goed gaat, je sterke kanten, positieve emoties, en je welzijn.

De positieve psychologie in het algemeen en ACT in het bijzonder bevatten zoveel wijsheid waarmee we aan de slag kunnen. En dan doen we dan ook. Daarbij hoort dat we stil staan bij jouw waarden, waarmee jij je leven al vormgeeft of vanaf nu wilt vormgeven. En dan gaat het ook altijd over echt doen! Actie! Ook kunnen er elementen uit mindfulness, opstellingen of voice dialogue aan bod komen in de coachsessies.

Naast samen zitten en praten, komen we in beweging in de sessies. Dat kan zijn omdat we een oefening gaan doen in de coachruimte of omdat we naar buiten gaan, wandelen in de natuur of een stadse omgeving. Zo ervaar je de sessies als dynamisch, verrassend en ook gewoon leuk. 

Buiten de sessies ga jij verder met wat er in de sessies besproken of geraakt is. Zo kun je nadenken over wat je aan inzicht hebt gekregen in jezelf. Ik geef soms schrijfopdrachten mee of oefeningen die je kunt doen. Ook werk ik met de ACT Guide app, waarmee je de ACT training buiten de sessies oefent.

Zo dompel je je onder in een periode van zelfonderzoek, reflectie en nieuwe inzichten om je mouwen op te kunnen stropen en vol in actie te komen!

 

Ik maak een afspraak!