Hoe maak je jezelf gelukkig?

Prof. Nele Jacobs geeft een college bij de Universiteit van Nederland over hoe je jezelf gelukkig maakt.

In het kort: Positieve en negatieve emoties spelen beiden een belangrijke rol in ons leven. In dit college zoomt Nele Jacobs in op positieve emoties. Door positieve emoties worden we creatiever en kunnen we beter ‘uit de doos denken’. Ook zijn we beter in staat om te investeren in nieuwe en bestaande relaties. Positieve emoties dragen zo behoorlijk bij aan ons welbevinden. En hoe kunnen we dan meer positieve emoties ervaren? Cultiveer dankbaarheid! Neem een huisdier in huis! Of neem een partner in huis (werkt zelfs beter dan een huisdier)! Ga bewegen in de natuur met iemand!

Zie ook: dit stukje over positieve emoties. En ook: dit en dit om dankbaarheid te beoefenen.

De Positieve Psyche Geschreven door:

SCHRIJF ALS EERSTE EEN REACTIE

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.