Categorie: wetenschappelijk verantwoord

Choice point model van Russ Harris. Ofwel: nooit meer keuzestress met dit makkelijke tweewegsmodel!

Jezelf testen staat zeker niet altijd gelijk aan jezelf beter leren kennen. Check deze gratis test toch maar even: snel, betrouwbaar en leuk om te doen.

Voel jij je wel eens blij? Extatisch? Vol bewondering? Sereen? Dankbaar? Good for you! Nee, maar écht! Je goed voelen is niet alleen gewoon leuk, maar ook heel nuttig. Voor nu en voor later. Met blokjes positieve emoties bouw je aan een gelukkigere toekomst.

Het is een energieke mentale toestand, die je geluk, creativiteit en succes oplevert. Hoe voelt deze deze staat en hoe kom je erin

Meditatie heeft een heleboel positieve uitkomsten, zegt veel onderzoek. Pieker je veel? Hoge bloeddruk? Meditatie helpt. En na de aankomende twee minuten weet je hoe mediteren moet